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腰痛

腰痛の治し方はこうしよう!動画で丸わかり!コレで決まりっ

更新日:

腰痛の治し方動画集

 

腰痛ってほんと

つらい・・・!

起き上がるだけでこんなに大変なの?
くつしたはくのに、シックハック!

それってあなただけではありません!

腰痛って誰でもつらいです
腰は肝心かなめと言われるくらいで
あらゆる動きに響いて来ます

そんなあなたやあなたの家族のために、

腰痛の治し方動画を

集めてみました!

動画をアップしてくれた方は

動画の中にもアナウンスされていますが、痛みが強い人はお控えください

(共有元チャンネル:矢島実
(このページ作成時点で、視聴回数 339,545 回 高く評価434 低く評価73)

とても論理的に的確に、無理なくできそうな
腰痛の治し方ですね

腰痛になりそうな、強張りなどを感じたら
この動きをやってみると
いいかもしれません

 

正しい腰痛体操の解説動画

(共有元チャンネル:Kazuya Sakoda
(このページ作成時点で、視聴回数 1,492 回 高く評価28 低く評価4)

腰痛に関して、解説をされている動画です

腰の痛みを軽減してくれる骨盤ゆらゆら腰痛体操

(共有元チャンネル:骨盤ゆらゆら整体:川井筋系帯療法治療センター
(このページ作成時点で、視聴回数 3,477 回 高く評価6 低く評価0)

サンプルのようですね

 

本編はこちらみたいです↓

気になる方はどうぞ

 

こちらは腰ゆらゆら体操

体の学校FMT整体さんによる、腰ゆらゆら体操

(共有元チャンネル:体の学校FMT整体
(このページ作成時点で、視聴回数 410,789 回 高く評価1027 低く評価251)

解説と、実際のやり方を説明してくれていますね

 

寝過ぎ腰痛の治し方

寝すぎ腰痛の治し方ですが
実践の時の格好が

インパクトありすぎです^^

(共有元チャンネル:キレイの実
(このページ作成時点で、視聴回数 3,809 回 高く評価21 低く評価0)

進撃の巨人?

かと思うような、まじめなおもしろ動画ですっ


 

腰痛を治すにはいろんな方法がありますね
でも、みなさん共通している部分も多く
信頼できます!

体操だけでなく、腰に負担をかけない
お布団というのも大切ですね

こちらは体重を分散させて、
腰の負担を減らしてくれるようです

浮圧敷布団【雲のやすらぎ】
気になる人はこちらもチェックしてください

 

ぎっくり腰の治し方動画

突然になってしまうぎっくり腰!

ぎっくり腰は強烈で
動けなくなってしまいますから

そのぎっくり腰の治し方をこちらで確認してみてください

ぎっくり腰で動けない状態から痛みを緩和する動画

(共有元チャンネル:体の学校FMT整体
(このページ作成時点で、視聴回数 18,686 回 高く評価82 低く評価19)

解説と実践があり分かりやすいですね
気遣いを挟みながら、ケアしてくれる感じの動画ですね

 

ぎっくり腰の治し方ストレッチ体操動画

(共有元チャンネル:fmseitai
(このページ作成時点で、視聴回数 1,645,364 回 高く評価386 低く評価121)

 

ぎっくり腰になりやすい人にこの自動整体リグイス体操

(共有元チャンネル:整体 姿勢屋
(このページ作成時点で、視聴回数 946,980 回 高く評価2165 低く評価298)

この動きだと、ぎっくり腰がラクになるようです

 

世界一簡単なギックリ腰の回復法・・・らしい動画

(共有元チャンネル:河上雄太
(このページ作成時点で、視聴回数 197,389 回 高く評価- 低く評価-)

見た目は怪しいですが、内容はとても論理的で的確です
とても分かりやすいです

ぎっくり腰が肉離れだと!ハッキリ言ってます!
納得できる内容ではないでしょうか?

 

腰痛!ぎっくり腰の治し方動画のまとめ

腰痛やぎっくり腰は本当に辛いです

でも、このページで紹介した治し方ならば
症状は軽減しそうですね

普段から、腰痛やぎっくり腰にならないよう
どうすればいいかも、分かりましたね

みなさんも、このページを何度も見て、
腰痛を解消させてみてください
あくまで無理をせずにですね!

では、おだいじに!







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ページ制作者としてとても嬉しいです!

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