\くらしとYouTubeとSiteをつなぐ/

くらしtube

このサイトについて

このサイトは、Youtube動画を利用して構成されています

Youtubeの正式な動画の共有機能を利用していますので、安心してご覧ください

自宅

自宅でできるダイエットの動画集!痩せたきゃこのページを見ればOK!

更新日:

自宅でできるダイエット動画集!

自宅でダイエットにしたくなったら、このページみてください

人にはお付き合いがあります
お断りできない付き合いもありますね

その中で、どうしても食べちゃう!!
女子会で、おいしいものが目の前に並ぶ!
自分の中の罪悪感

それとは関係なく、お腹に入るスイーツ

 

う〜ん

 

ダイエットしなきゃ!
でも自宅でできるダイエットってないのかな?

と言う方はこちらの動画をみてください

 

有酸素運動を自宅でする動画

この運動なら、誰でもできそうですね

(共有元チャンネル:Chisa/ちさ
(このページ作成時点で、視聴回数 99,636 回 高く評価311 低く評価89)

毎日このページを見て、マネるだけで自宅ダイエット出来ちゃいますよ

ジョギングのような動きをするとき、集合住宅の方は迷惑になる可能性があります
その点は気をつけてくださいね

 

自宅でこっそりダイエットのピラティスフライト

 

(共有元チャンネル:土屋あや子
(このページ作成時点で、視聴回数 112,010 回 高く評価30 低く評価2)

こちらはピラティスのフライトと言われるものです

なんとなく運動というより、おしゃれな感じもします
普段使わない筋肉を使うので、
背中のたるみがある人には

おすすめ!です

 

自宅ダイエット簡単エクササイズの呼吸法

ダイエットのため、
最も大事な呼吸法を
教えてくれています

(共有元チャンネル:@Heaaart(アットハート)
(このページ作成時点で、視聴回数 3,621 回 高く評価2 低く評価0)

いろんなダイエットの方法はありますが、
呼吸法というのは珍しいかもしれません

誰でも無理なくできそうですが、
ちゃんとやれば
それなりに効きそうですね

 

脂肪燃焼の有酸素運動の動画

 

(共有元チャンネル:美コア / Yamaguchi Erika
(このページ作成時点で、視聴回数 39,341 回 高く評価198 低く評価8)

こちらも最初の動画の方と
同じような感じの運動ですね

自宅でもできると思いますので、
動画を見ながら
有酸素運動をしてみてくださいっ

 

自宅でできる下腹こっぽり解消のダイエット

 

(共有元チャンネル:ch.美レンジャー
(このページ作成時点で、視聴回数 172,974 回 高く評価149 低く評価3)

椅子に座ってのエクササイズですね
ちょっとキツそうなので、
できる範囲でやってみてください

美レンジャーというサイトがあるようです
この動画の記事はこちらですね

 

自宅ダイエット動画 ハードなもの!

 

自宅ダイエットで、ハードなものはあまり紹介したくないのです

でも、簡単なダイエットじゃ物足りない
そんな方もいると思います

ですからここからは、ハードな動画を
紹介します
マネしてやってみてください

比較的簡単な自宅でできるダイエット体操

 

(共有元チャンネル:ダンサーYU-SUKE
(このページ作成時点で、視聴回数 463,715 回 高く評価1009 低く評価92)

いきなりハードだと厳しいので、優しめのハードから

後ろ向きの動画になっているので、マネしやすいです

 

28分!自宅でできるエクササイズ

 

(共有元チャンネル:MuscleWatching
(このページ作成時点で、視聴回数 295,353 回 高く評価3839 低く評価92)

一つ一つは簡単ですが、
28分はかなりハードですね

これなら確かに痩せられそうです
この方が紹介している本はこちらのようです

 

かなり本気の自宅ダイエット!あのライザッ◯の完コピ?動画

 

(共有元チャンネル:MuscleWatching
(このページ作成時点で、視聴回数 143,678 回 高く評価779 低く評価62)

流石にこれはキツそうですね
あまりお勧めはしませんが、自信のある方はどうぞ!

本気になって理想のボディラインを手に入れちゃうなら
本物のライザップをどぞ

プライベートジムRIZAP

自宅で10分のダイエット動画

 

すこしハードですが、これなら出来そうですね

(共有元チャンネル:toyoumo
(このページ作成時点で、 高く評価- 低く評価-)
視聴回数 540,435 回

一つ一つの動きはなんとか出来そうですね
1日10分の時間を取るのは大変です

でも、痩せたいですよね♪
理想のボディラインを手に入れたいですよね♪

大丈夫!あなたなら出来ます!

ただマネするだけではなく、
この動きを覚えてしまいましょう

覚えてしまえば、テレビを見ながらでも
出来ちゃいますからね!

動きを覚えて、時間を確保したら、
あとは痩せちゃうだけでしょう♪

はい!やりましょう!







☆このページをお気に入りブックマークしていただいて何度も見てもらえたら、
ページ制作者としてとても嬉しいです!

-自宅
-,

Copyright© くらしtube , 2018 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。